杏語心靈診所　｜　不管是為了自己，還是為了別人。敢面對自己，就是成為一個人的開始。　Library主條目：【精神相關】　治療相關　關係專區　心靈專區　其他相關　【精神相關】底下的細目：精神症...

醫學上的【憂鬱症】，和一般所謂的【心情低落】不同。一般人的生活中難免有高潮和低潮，但【心情低落】和【憂鬱症】比起來較不嚴重，持續時間也較短。【憂鬱症】和一般的【心情低落】差別在於： 【憂鬱症...

圖／ingimage憂鬱症已經成為時代的象徵，但每個人的憂鬱症可能都不太一樣。傳統的重度憂鬱症，健保卡註記的憂鬱症，病人自以為的憂鬱症，網路流傳的憂鬱症，彼此可能有很大差異。有些人覺得自己...

根據美國長期追蹤的統計，大約有25～30%的人患有憂鬱症（包括重大憂鬱症、躁鬱型憂鬱及慢性情緒低落），也就是說每4個人就有1人受憂鬱症所苦，而台灣每10年大型的調查中，臨床上焦慮和憂鬱的比例...

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(1) 可能缺乏 Omega-3 脂肪酸 ( 吃深海魚油或亞麻仔油 ) (2) 可能缺乏 B 群，陽光 (B12, 葉酸 ) (3) 可能腰痛、頭痛、膝痛… (4) 可能一直熬夜 ( 十點...