出發前的自主訓練答：平常養成的運動習慣才是最重要的，最基本的運動量為政府所推動的333 運動，也就是每週運動三天、每次三十分鐘以上、心跳維持在每分鐘一百 三十下以上。如要自在的完成單車環島旅...

這篇來談一下環島要花多少$$ 我們分成環島準備與環島中兩個部份來看 環島準備 請參考上一篇裝備篇 因為每個人選擇的車子都不一定 所以會用到多少$$，不太一定 不過我們試著預估，如果從無到有，...

一、環島前請謹慎思慮、避免對騎車環島的迷失  二、規劃屬於自己、適合自己的路線行程  三、選擇最適合自己的車上路    四、配備檢核表  五、不同季節氣候環島注意事項  六、體能訓練

👍🏾讚讚太喜歡這篇介紹啦一月底我也要衝一波了!!!❤️❤️❤️謝謝你！！！❤️❤️❤️謝謝你分享的,非常仔細!預計四月衝一波!認真的在消化你的建議加油加油💪非常實用且詳細，3月底搭配春假也要...

騎著單車以二、三十公里的時速前進，才能夠真正體會台灣這座島嶼的美麗。單車環島的天數應該怎麼安排？路線、訓練應該怎麼進行？該準備哪些物品？適合單車環島的保險是哪一種？ 以下將用簡單攻略，協助...