版上各位三項500的巨巨水水晚上好本肥肥進健身房5個月左右了從173/73->173/68 據周遭的人說我瘦滿多的也變比較有線條但就是肌肉量感覺根本沒變QQ 而且 ... Toggl...

Re: [問卦] 健身仔也太浪費錢了吧？ 看板 Gossiping. 作者 bluebluelan ... 大部分都自己煮r 一個月連外食$450~$600 除以三大概就是台灣的物價. ...

三餐內容： 比較麻煩的是現在住在小套房，所以完全沒辦法開伙自己煮，都要外食 ... 晚餐前會健身，健身完會立即喝一杯乳清晚餐： 最常吃的是Subway，都是吃鮮嫩雞柳配 ... PTT消費...

Re: [問題] 健身時外食族超商晚餐搭配選擇 ... 各位巨巨前輩好: 我今年初才開始加入健身房進行訓練: 上網看了很多資料都說除了練也要顧吃: 訓練菜單有 ... Togglen...

04/25 ... ,請問各位外食族是否有推薦減脂增肌的健身餐盒呢? ... 價位都在150以上我下不了手謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.72.22...

[問題] 健身時外食族超商晚餐搭配選擇. 看板 Musclebeach. 作者 Webden. 時間 2020-04-19 22:37:12. 留言 64則留言，27人參與討論. 推噓 24 (...