雖然是春天，我國大部分地區已經轉冷，而與我國毗鄰的東南亞各國卻依然溫暖如春，東南亞各國以其美麗的自然景觀和豐富的人文景觀吸引著我國的大批遊客前往！各個旅行社開始進入了去東南亞旅遊的旺季！雲南省國際旅行社-雲南旅遊資訊網 針對現在去出境旅遊的熱潮，國際旅行衛生保健中心、旅行健康網官方向廣大旅客發出告示：季節交替，氣溫變化大，加上水土不服等原因，腸道傳染病容易發生和流行。許多出境的遊客在這旅遊期間更容易發生腹瀉。腹瀉會使人體內流失水分及電解質，可能引起虛脫乏力、抽搐、發燒等併發症，不可掉以輕心。 如果不想弄得高興而去，敗興而歸，防患措施需做好。那麼如何預防出境旅遊的季節性腹瀉呢？專家為你支招如下： 1、出門在外，不要選用不安全食品，快餐、盒飯、沙鍋食品放置兩小時後不要再食用。 在海濱旅遊，不宜生或半生吃蛤、蚶、蝦、蟹類海鮮食品，必須蒸熟煮透才可食用，而且應現熱現吃，防止病從口入。 2、飯前必須徹底用流動水洗手，不方便時也應用隨身攜帶的洗手液洗雙手，防止污染食品引起腹瀉。在吃飯時，不應大量飲用啤酒，如果大量飲用啤酒，會沖淡胃里的胃酸，胃酸的酸度下降，會降低殺滅隨食物進入胃里的細菌病毒的作用，容易引起腹瀉。 3、注意保暖！應根據天氣變化來適當增減衣服，預防著涼。享受充分的睡眠和豐富的營養，有助於預防腸道傳染病。晚上睡覺切勿緊閉門窗，要保持室內良好的空氣流通。因為即使住五星級旅館也一樣會得腹瀉。 4、行前應對個人的身體力做必要體格檢查，進行相關的疫苗接種！很多人隨身攜帶抗生素做治療腹瀉病的，事實證明，這種做法是非常錯誤的！因為發生腹瀉的原因很多種，亂服抗生素不但起不到治療的目的，還會引起很多副作用。醫生就曾告誡：“別把自己當醫生，也別把抗生素當萬能藥”。最好的預防就是行前對個人的身體力做必要體格檢查，進行相關的疫苗接種！　 目前，很多出境旅遊的遊客出行前都到國際旅行衛生保健中心做身體檢查和疫苗接種！國際旅行衛生保健中心是國家出入境檢驗檢疫局直屬事業單位，承擔著國家品質監督檢驗檢疫總局對各地出入境人員健康管理的法定工作。