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肌肥大原理、重點與課表安排 - Peeta健身普遍的人會覺得說女生增肌比較難，但其實研究上來講，並沒有說女生增肌效果會比男生差多少(1)（以比例來講）。

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她說她也是在人生下半場才愛上運動的，之前輔助老公創業又忙於家庭，一直沒太重視自己。

圖片全部顯示健身車減肥ptt-2021-06-16 | 數位感健身車減肥ptt相關資訊，沒時間健身PTT-2021-04-10 | 動漫二維世界... gl=TW . ... 剛開始騎約30分鐘，一周約5次阻力4，轉速沒在看當時抱著主要運動健身，附加減肥效果 ...