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AIDA4+深度訓練- 自由潛水學校/SecretBlue Freediving School自由潛水學校/SecretBlue Freediving School ... 第三天熱身兩次FRC後，我猜可能教練也認為已經比較熟練mouthfill並且FRC也可以到25米！ ... Home Run Taiwan.自由潛水40米深度訓練指南 - 今天頭條2021年5月16日 · 在這幾天裡面我花了95%的訓練時間在30米不到的深度進行訓練，結合AIDA 4課程中學習的吐氣FRC下潛和深度靜態閉氣懸掛進行練習。

自由潛水40米深度訓練 .