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... 不過，要注意的是，優酪乳減肥只是一種輔助的減肥方式，利用「喝優酪乳斷食減肥」會導致營養不 ... 建議平日可增加蛋白質攝取，例如白色食物中的魚肉、牛奶、豆漿，避免營養缺乏。

... 加入LINE來跟小編聊聊天☛ http://goo.gl/bv7Trw.專訪／半年甩肉20公斤！翊萱：減肥不能挨餓！一日5餐「低卡食譜 ...2020年12月7日 · 翊萱、小禎跟崔佩儀，可說是近年最激勵人心的「減肥模範生」，不但 ... 早餐： 豆漿、蛋、優格，運動日加香蕉或地瓜午餐：雞胸肉配各種青菜或 ...吃優格加點鹽，真能有助減肥嗎？醫生道出驚人真相：要這樣吃才 ...2019年6月19日 · 有便祕困擾的人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以 ... 優格含有益生菌，益生菌是對人體有健康助益的活菌 ... 相關報導：喝含糖豆漿只會讓人變胖嗎？ ... http://goo.gl/forms/tJNjOx2CI3.缺少字詞： tw | 必須包含以下字詞：tw掌握1原則，輕鬆做出風靡全球的「綠拿鐵」：抗癌 ... - cwgv.com.tw2020年3月5日 · 因為其低熱量又營養的特性，被視為減肥聖品，但它豐富的蔬果成分，還有著數不勝數的好處，像是：促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血 ... 豆漿和優格也要選擇無糖的。

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