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這樣一來，您就可以在掌握更多資訊的情況下，決定您要如何使用裝置，並視需要設定限制。

前往「設定」>「螢幕使用時間」。

點一下「開啟螢幕使用時間」。

點一下「繼續」。

選取「這部[裝置] 是我的」或「這部[裝置] 是我小孩的」。

在iPhone、iPad 或iPod touch 上使用「螢幕使用時間」support.apple.com › zh-tw關於精選摘要在iPhone 上為自己設定「螢幕使用時間」 - Apple 支援(台灣)【注意】您也可以直接在家庭成員的裝置上或透過