分類標籤：單族 所有文章

正向心理學大師班夏哈（Tal Ben-Shahar）強調，多從事有意義又有樂趣的活動，能增加生活的幸福感與滿足感。試著條列出平時常做的事，即使已安排進修或...

要讓一人生活更開心，也得留意自己的時間管理和情緒管理。 ... 好：「我們都還在學習一個人生活，並且在學習過程中，不斷創造新的生活方式。 在今天看見明天 ...

要讓一人生活更開心，也得留意自己的時間管理和情緒管理。面對外來衝擊與評論時，我們需要反思：到底這個評價，是否要放入自我概念裡？文 / 諮商心理師張璇 新獨...