分類標籤：失眠 所有文章
向失眠說再見(中) – 李琪中醫師
發布時間: 2021-02-19... 日夜顛倒的睡眠型態，即使睡的時數足夠，也仍然不算是健康的睡眠。 ... 有可能引起失眠的症狀，中醫治療失眠，主要是使用中藥來調整身體的 ...在了...
輪班致失眠針灸可改善| 中華日報|中華新聞雲
發布時間: 2021-02-19記者葉進耀／台南報導台灣睡眠醫學學會去年研究調查發現，輪班工作容易造成失眠。台南市立安南醫院中醫師賴建銘說，輪班因日夜顛倒、生理 ...中醫師賴建銘說，因...
中醫談睡眠與失眠 - 中台禪寺
發布時間: 2021-02-19日夜顛倒的作息，使生理時鐘混亂，「氣」的日夜循環節律也會被打亂，導致睡不著。 二、氣血循環差：現代人運動少，氣血循環不好，身體「氣」的流動就會差， ......
【型男Care】戴眼罩睡覺的5個好處！常失眠、偏頭痛者都適合 ...
發布時間: 2021-01-28或是半夜總醒來個好幾次，無法一覺好眠到天亮？或許，你可以試著「戴上眼罩」來改善各種睡眠問題，一起來看看戴眼罩睡覺有哪些好處吧！Shares MaxL...
[非關] 緊張就容易失眠- 看板Hunter - 批踢踢實業坊
發布時間: 2021-01-20我只要隔天有比較重要的事就常常睡不好有點緊張的話(出去玩之類的) 是 ... keemeeree:其實我今天在外跑跳一天身體還蠻累的但就是睡不著T_T 0...