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長途飛行好難睡！睡眠專家提供8個「飛機上好眠秘訣」 - 旅遊雲
發布時間: 2021-01-04▲機上要有個好眠，專家提出8個建議。（圖／達志／示意圖）旅遊中心／綜合報導搭飛機通常不是件愉悅的事，尤其是遠行到歐美國家，動輒10多個小時，若睡不好，身心...
親子長途旅行帶著Plane Pal充氣腳墊讓孩子在飛機上一夜好眠 ...
發布時間: 2020-12-21現在的孩子很幸福，爸媽雖然為了養家而忙碌工作著，但一有時間一定會帶小孩出去玩，我也不例外。我身邊很多朋友，常常跟我說，他們很佩服我的勇氣，可以一個人帶兩個...
親子長途旅行帶著Plane Pal充氣腳墊讓孩子在飛機上一夜好眠 ...
發布時間: 2020-12-19現在的孩子很幸福，爸媽雖然為了養家而忙碌工作著，但一有時間一定會帶小孩出去玩，我也不例外。我身邊很多朋友，常常跟我說，他們很佩服我的勇氣，可以一個人帶兩個...
輪班失眠率多2倍！ 專家祭「好眠4指南」：先降低光線 ...
發布時間: 2020-12-13▲輪班失眠率多2倍！專家祭「好眠4指南」：降低光線是關鍵。（圖／示意圖／記者李佳蓉攝）記者嚴云岑／台北報導台灣睡眠醫學會調查，輪班勞工失眠率較較正常上下班...
【生理時鐘x 輪班工作】輪班工作者的好眠策略！ - 臺灣心理 ...
發布時間: 2020-12-13輪班工作除了讓你的作息和朋友家人不同，睡眠想必是你最困擾的事情之一吧？工作結束想睡睡不著，工作時又想睡覺（好睏😴😴😴你之所以會有這樣的反應，主要來自於生理...