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孕婦如何吃出健康？(1)懷孕期的熱量攝取，依據第7版國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference ... 依據美國實證研究顯示，孕期攝取足...

孕婦如何吃出健康？鈣質豐富的食物，如：低脂牛乳、乳製品、豆腐、深綠色蔬菜等。 (4)鈉：懷孕期間若有高血壓或水腫等症狀，則應限制鈉的攝取量。 (5)鎂 ....

孕婦如何吃出健康？(1)懷孕期的熱量攝取，依據第7版國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference ... (2)鐵：懷孕時鐵質的需要量增加...

孕婦如何吃出健康？如對孕乳期飲食有疑問者，請洽詢醫師或營養師提供諮詢協助。 ... (1)懷孕期的熱量攝取，依據第7版國人膳食營養素參考攝取量（Dieta...

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