分類標籤：教練 所有文章
「沖繩潛水」教練日誌：《與那國島篇》沈沒的海底遺跡？
發布時間: 2021-10-22@ 沖繩潛水店Pink Mermaid 青之洞窟浮潛:: 痞客邦:: ...沖繩潛水店PinkMermaid青之洞窟浮潛跳到主文本店PinkMermaid...
日本東京輕井澤滑雪。交通&門票&滑雪教練&租裝備&花費&必 ...
發布時間: 2021-10-22點我第一次滑雪，對雪場沒有太多的研究， 只知道很多人第一次滑雪選擇輕井澤， 原因: 離東京市區很近，搭車一小時有很多初學者滑雪線旁邊有. ... Mar ...
網美教練30天「減肥挑戰」！超詳細瘦身飲食、運動菜單
發布時間: 2021-10-22身上的肉肉還沒瘦下來的也沒關係，今天帶來健身教練的超詳細30天減肥計畫，從飲食管理到運動超詳細的列表操課，看看小紅書網友實測30天下來腹肌浮出超 ...H...
健身教練公開減肥版狂推的「減脂菜單」秘訣大公開！讓妳越吃 ...
發布時間: 2021-10-21那麼為何現在減脂菜單這麼流行？想想看，上班經常久坐、不運動、飲食內容不對…，這些壞習慣，導致妳吃進一堆毒素和增加脂肪，內臟脂肪會危害到健康， ... ...
每天重訓1小時、有氧運動50分鐘，為什麼沒變瘦？健身教練 ...
發布時間: 2021-10-21想要瘦身減脂，運動要選擇熱量消耗多的，而非只重視是否有燃燒脂肪。 圖片左為87kg，右邊為77kg，在基本重訓運動維持下盡量避免肌肉量流失，主要目的 .....