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寒流棉被不暖？ 睡眠名醫有妙招 · 一、睡前搖晃棉被 在睡前，先將棉被拿起來搖一搖，可以幫助棉被內容物舒張、更加蓬鬆，讓棉被的儲熱、隔熱面積擴大，提升 ....

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若還是怕光，可與醫師討論短暫降低阿托平藥水濃度，減緩怕光的症狀，但 ... 建議，旅遊時選擇日拋，優點是可以免去對護理用具的依賴，提升隱形眼鏡配戴 ......