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為甚麼會打鼻鼾成因?3個止鼻鼾有效方法 - ELLE HK
發布時間: 2021-12-11可以嘗試利用枕頭抬高頭部，可以有助呼吸，有助幫忙舌頭和下顎部移向前方，減少因呼吸道不暢通而出現鼻鼾。而且不要仰睡，嘗試側睡，因為可改善舌頭容易後垂情況，...
最有效止鼻鼾 方法
發布時間: 2021-12-11最有效止鼻鼾方法完整相關資訊 - 萌寵公園Searching C台灣https ://www.searchingc.com.tw › blog › pos...
從此不打呼！舌頭跟著繞一繞，止鼾運動簡單又有效！
發布時間: 2021-12-11【早安健康／曾鴻鉦（資深耳鼻喉科醫師）】. 止鼾運動. 睡覺時舌頭保持在正確位置，也就是整個舌頭從前到後都貼到上顎，就能維持口咽部空間足夠寬廣， ... ...
心理素質差的人可能有哪些原因？該如何有效提升心理素質？
發布時間: 2021-12-09所謂的心理素質差，常常是指一些人承受壓力和打擊的能力弱，經受不了一丁點工作學習生活中的小失敗小挫折小委屈，但凡聽到的一點風吹草動，就如臨大敵， ... ...
【神儂實驗室】運動後敷臉更有效？化妝水濕敷、保濕面膜實測
發布時間: 2021-12-08其實運動後雖然是體溫最高、毛孔收縮換氣效率高的肌膚代謝時間，但這時若一把勁地將保養品往臉上塗反而更會讓肌膚喘不過氣！最好的保養時間，是運動後1-2 ......