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稻米、地瓜、馬鈴薯…最適合國人的優質澱粉竟是它勝出！
發布時間: 2021-11-03例如台灣到處都有地瓜，升糖指數（GI值）還好，是優質的澱粉來源，非常適合台灣人食用。 至於同屬澱粉類的馬鈴薯呢？馬鈴薯因升糖指數高，吃了容易血糖不 ......
低GI 澱粉
發布時間: 2021-01-30減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！ | Heho健康2019年9月28日 · 就用烤馬鈴薯來說，它的主要組成是澱粉，光吃馬鈴薯的GI指數很高，但如...
低gi澱粉
發布時間: 2020-12-21減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！ | Heho健康2019年9月28日 · 就用烤馬鈴薯來說，它的主要組成是澱粉，光吃馬鈴薯的GI指數很高，但如...
小嫻「三餐照吃、澱粉更要吃」多喝這一杯，全身瘦、大腿瘦成 ...
發布時間: 2020-09-02愛情&情慾 · 人際關係 · 星座占卜 · 打卡旅遊 ... 而有別於許多女星不健康的爆瘦過程，小嫻選擇的是積極健康的整套瘦身療程。不需要短期就 ... ...