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即使睡著了，也可能因為頭腦興奮地做各種夢，而得不到很好的休息。該怎麼梳理情緒讓自己平靜下來呢？最好的辦法就是做一個「睡眠儀式」！為提供您更好的網站服務，本...

精神科醫師雙重專業，他認為很多人會晚睡、睡不好，是[...]為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即...

如果統計到中輕度的憂鬱症，一個人一輩子至少遭遇一次的機率會增加 ... 藥物是治療憂鬱症的「方法之一」，但不是唯一有效的方法，也不是說看 ...據世界衛生...

很多病人，吃藥一不舒服，就不見蹤影，可能換別的醫院或醫師，或者對 ... 常常是治療失敗的主因，但若臨床整體評估起來，是該轉換的時機，我 ...作者/台北...

第三、你即使有心要克服，但是卻只會更無力更無望，甚至產生輕生的念頭。 所以當你持續情緒低落兩個禮拜，大部分的時間醒著的時候不想吃、不 ...憂鬱是人類自然...