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地瓜吃錯竟讓血糖失控、胃酸逆流！2樣配著吃幫助消化不脹氣
發布時間: 2021-11-03蕃薯☀升糖指數☀超級食物「蕃薯」好處多多，甚至還有人把蕃薯當作飯的替代品食用。不過對於消化不良，以及患有糖尿病的患者而言，蕃薯卻可能反倒引發 ... ...
常消化不良、糖尿病要注意！地瓜吃對才不讓血糖失控、引脹氣
發布時間: 2021-11-03地瓜含糖量高糖尿及消化不良族群需注意. 由於膳食纖維豐富、升糖指數低，地瓜相對於白米或馬鈴薯，在消化過程中血糖變化相對較緩慢，因此 ...閱讀全文0新聞中...
研究：這個時間吃晚餐，可以提高燃脂降低血糖｜天下雜誌
發布時間: 2021-01-03熱量攝取是決定體重的唯一因素嗎？新研究指出，其實什麼時間進食也會影響身體消耗熱量的方式。傳統的營養學觀念告訴我們，熱量就是一切。體重的增減由攝取的熱量所決...