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【跑步訓練】夏日訓練跑步心法調整心態與練習方式｜ 運動筆記
發布時間: 2020-10-01專案企劃炎熱的酷暑是跑者的天敵，不僅練習過程中容易失去耐心與專注，缺乏效率的練習也容易讓人沮喪。相信你絕對有類似的經驗，明明用同樣的速度在幾個月前跑得好輕...
跑步與健行走路散步爬登山應注意哪些@ 金魚不是魚:: 隨意窩 ...
發布時間: 2020-09-18人本身懶惰，不願意活動，坐的時間長，會傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結石，腎 ... 中醫科主任劉德泉教授認為：“只有雙腿健康，經絡傳導才暢通，氣血才能順利送...
【跑步訓練】 提升雙腳靈活性跑者隨手可做的足部鍛鍊 - 運動筆記
發布時間: 2020-09-18現代人由於從小穿著過度保護雙腳的跑鞋，生活也和原始祖先長時間行走與跑步的型態有很大的差異，許多雙腳天生的動作機制在長期影響下被 ...專案企劃在這個全民瘋...
跑步送折價券虎航路跑邀請一起開「趴」 動一動 路跑 虎航
發布時間: 2020-09-11本屆「虎趴路跑」的重頭戲，也是每年台灣虎航路跑的最大亮點，「還沒跑就回本，人人都有獎的機票折價券」與「現場百張機票大Fun送」！台灣虎航路跑 6月3日正式...
你（妳）好，我是莎拉。 - [老娘的跑步哲學]（人生很鳥） 近日與一位 ...
發布時間: 2020-09-09[老娘的跑步哲學]（人生很鳥） 近日與一位突然奮發向上的閨蜜見面。 ... 所以她大四就開始準備考公務員，也因為她的神秘的基因排列，她也是才準備兩、三個 ...