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喜歡跑步的人、或是大量運動的人，很多都遇過小腿疼痛的問題， ... 第二種可能是認為運動或跑步時，雙腳或雙腿習慣往內轉，也就是足內旋或髖內轉，也 ... ...

開始跑步的第一天、增加距離太多或跑太快，常會引起痠痛或受傷。 如果不是這些情形，而且是跑了一段日子才發生的，則可能是因為沒有做伸展、沒有休息日、或 ......

跑步時小腿肌肉疼其實是脛骨筋膜炎的症狀，脛骨筋膜炎發作時的疼痛的感覺在走路的時候會持續但沒有跑起來那麼明顯，說嚴重不嚴重有些人甚至可以忍痛 ...人人焦點...

產生小腿疼痛的原因大多是跑步運動量加大得太快，沒有循序漸進，導致小腿肌肉長期處於緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管 ...跑步...

除了有氣墊，鞋子還有這些重點要注意 ，快跟著阿瘦選鞋指南，教你分辨最適合自己的 ... 如果你想找一雙適合慢跑、同時也符合日常走路需求的鞋子，很推薦你入手...