分類標籤：鍛鍊 所有文章
一個人時好孤單？面對獨處時的自我鍛鍊，可以孤獨但不能孤寂
發布時間: 2021-11-06孤獨不必然孤寂，雖然都是與「一個人」的狀態有關，但前者可以發展為正向的孤獨感，後者則可能伴隨許多內心的寂寞、疏離和孤立無援的感覺。深度旅遊小鎮山野海洋公路...
人人都適合穿氣墊鞋？名醫破解迷思！4招鍛鍊腳趾足踝
發布時間: 2021-09-15為了慢跑、健身或工作久站等需求，許多人會傾向選擇氣墊鞋，想要減輕足底負擔，但氣墊鞋真的每個人都適合穿嗎？... 9/1~9/30任選3本熱銷雜誌...
人人都適合穿氣墊鞋？名醫破解迷思！4招鍛鍊腳趾足踝，遠離 ...
發布時間: 2021-01-04會員熱門人氣影音推薦相關推薦看了這篇文章也看了...商品推薦精選推薦文章與影片◆早安健康嚴選 超值推薦◆訂閱早安健康每週電子報!專題報導熱門新聞歡迎關注...
【跑步訓練】 提升雙腳靈活性跑者隨手可做的足部鍛鍊 - 運動筆記
發布時間: 2020-09-18現代人由於從小穿著過度保護雙腳的跑鞋，生活也和原始祖先長時間行走與跑步的型態有很大的差異，許多雙腳天生的動作機制在長期影響下被 ...專案企劃在這個全民瘋...
新手健身要想有好的鍛鍊效果，必須要認識到這4個鍛鍊觀念- 每 ...
發布時間: 2020-08-10所以，新手在剛開始進行鍛鍊的時候，不要過於著急，要讓自己找准自己的鍛鍊目標。在這裡，我會給大家講述四點健身觀點，希望能讓初入 ...2018-01-20 ...