前往 輪班睡眠好差職業科醫師教你這樣睡- 健康醫療網- 健康養生新聞
發布時間: 2020-12-13推薦指數: 10人已投票
輪班工作型(三)「澄心診所」治療方式: 設定一個睡眠時間,讓生理時鐘不跑掉對於輪班工作者的生理時鐘問題,有兩個處理的方向: 一個讓生理時鐘隨著輪班的工作時間調整; 一是讓生理時鐘盡量固定...
2020-03-20 由 睡眠調理師 發表于健康三橋美穗是日本舒適睡眠治療師、睡眠環境設計家。曾任寢具製造公司的研究開發部長,2003年獨立創業,目前除了在日本國內舉辦演講、寫作、接受個人諮...
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本站為台灣睡眠醫學學會所有。由台灣席夢思股份有限公司獨家贊助,並委託政大睡眠實驗室管理及執行。文/政治大學睡眠實驗室 張凱琪 研究員 編輯/321大編與小編 圖/Hannah Chen 「你...
▲輪班失眠率多2倍!專家祭「好眠4指南」:降低光線是關鍵。(圖/示意圖/記者李佳蓉攝)記者嚴云岑/台北報導台灣睡眠醫學會調查,輪班勞工失眠率較較正常上下班的白班勞工高出2.18倍,每4人就有...
各位好: 想請問有關西雅圖 Tacoma 機場 (SEA) 的轉機問題,我預計在8/31...
大家好 第一次發帖 請多包涵 我通過travelgeinio購買了機票 但由於現在疫情嚴...
想請問因在travelgenio的訂票網站上購買全日空的機票 但全日空網站已顯示航班取消 ...
於Trip.com訂4月17日大阪〉桃園 疫情關係航班取消 Trip.com只來個Email...
我原訂2/27搭華航至東京(線上刷卡元大)因病毒擴散快~於事在2/20自費改期(線上更改刷卡台...