因此，國健署特別為喜愛自助餐卻不知道如何挑選的你，設計了多種符合「我的餐盤均衡飲食」的菜單組合，只要謹記一些簡單的原則和小技巧， ... 下載 (點擊可下載)臺北辦公室02-2522-088...

均衡飲食有助保持健康，這包括種類多元化的食物，以提供適量的熱量和 ... 飲食不均衡或營養不良可導致肥胖或缺乏某種營養，繼而增加患上多種 ...

均衡飲食提供健康成人所需之熱量及各種營養素。使其生理機能運作正常以維持生命。 一般原則. 每日應從各類食物中均衡攝取各類營養素，以供身體所需，並養成 ... 均衡飲食提供健康成人所需之熱量及各...

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然而，許多人在小吃店點碗滷肉飯、吃碗乾麵，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性，容易走向肥胖和慢性病之路！ 為此，國健署特別 ... 下載 (點擊可下載)臺北辦公室02-2522-088...

緣起「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數 ... 我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、 ... ...