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有試過多喝水了可是效果還像也沒有很明顯這樣算不算是便秘阿? 要怎麼改善這種狀況? 我看網路上說吃酵素好像會讓排便比較順暢點不知道有女孩們吃過嗎?效果好嗎? PTT ...

身邊很多人好像都有便秘問題有些人會吃一些幫助排便的東西我自己用過的 ... 爬文看到的加了酵素的軟糖吃起來跟一般小時候吃的小熊軟糖差不多一天吃1 ... Togglenavigati...

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