本文摘自《告別玻璃心的十三件事：心智強者，不做這些事・強者養成的終極指南》我們都經歷過人生的苦痛與哀傷，難過是一種正常、健康的情緒。不過，沉浸在哀傷與不幸中，卻有自毀之虞，你是否有以下的情況...

人要麼內心強大，要麼內心脆弱，據心理學發現，這些壞習慣是阻擋我們內心強大的殺手，也是內心脆弱的人主要特徵：內心脆弱1、自艾自憐，沉浸在悲傷中情緒不能自拔史鐵生曾經講述過自己成為殘疾人後，有很...

墨林（Amy Morin）在《心理堅強者不做的13件事》寫道，想發展強健的心理素質，就得學習控制你的思考、行為和情緒。墨林亦指出，心理素質強健的人，不會做這13件事：墨林寫道，自艾自憐不但浪...

事實上，我們每個人在其一生中至少有一次經歷憐惜的感覺，為自己和自己的命運。 這樣做的原因是缺少始終。 每次手簡單地掉下來的 僵局， 每一次放棄，我要為自己感到遺憾。 然而，儘管這種感覺看似...

人際衝突或對抗，可能成因很多，各種情緒都可能促成衝突‘對抗。嫉妒、仇恨當然是最常見的衝突成因。但是，自憐也可能是衝突、對抗的普遍成因，這一點卻比較常被忽略。自憐，簡單說，就是對自身處境的委屈...