魚群的日誌 心理研究 受害者心態，顧名思義，就是一種遇到痛苦時，把自己當受害者的想法，我喜歡把這種想法稱為「自憐(自我可憐)」。自憐是一種很常見，卻不健康的心...

本文摘自《告別玻璃心的十三件事：心智強者，不做這些事・強者養成的終極指南》我們都經歷過人生的苦痛與哀傷，難過是一種正常、健康的情緒。不過，沉浸在哀傷與不幸中，卻有自毀之虞，你是否有以下的情況...

人際衝突或對抗，可能成因很多，各種情緒都可能促成衝突‘對抗。嫉妒、仇恨當然是最常見的衝突成因。但是，自憐也可能是衝突、對抗的普遍成因，這一點卻比較常被忽略。自憐，簡單說，就是對自身處境的委屈...

2019-02-24 由 微行為 發表于娛樂我們不能忽視這樣一個現象：在當代，很多娛樂節目、綜藝節目、電影以及小說，都在消費苦難，對痛苦進行病態的審美，仿佛非要較個「誰比我更慘」的真。很多原...

墨林（Amy Morin）在《心理堅強者不做的13件事》寫道，想發展強健的心理素質，就得學習控制你的思考、行為和情緒。墨林亦指出，心理素質強健的人，不會做這13件事：墨林寫道，自艾自憐不但浪...