石鍋拌飯、韓國炸雞或炒年糕，在台灣都算常見的韓式美食，但它們看起來紅通通、油膩膩的，熱量想必很驚人吧？╮(′～‵〞)╭ 今天iFit 營養師 ... ...

石鍋拌飯的飯量都不只一碗，最多可能到一碗半的飯量；除了聚餐時和朋友分享，也可以將飯量減半，就能減少大約150 大卡熱量。 拌飯中的蔬菜 ... ...

韓式拌飯是用鐵碗裝的，比較快冷掉石鍋拌飯則是以熱石碗裝盛，吃到最後都 ... 我自己是點韓式拌飯，真的一下就冷掉了 ... 本日預估攝取熱量(卡路里): 6810 UP -- ...

以上禁止刪除=============================== 本來以為石鍋拌飯熱量應該會比一般便當低因為蔬菜滿多的，主菜的牛肉或豬肉熱量應該也 ... 批踢踢實...

KK愛料理 ... 一般在街外的韓式拌飯也加入了大量油份，所以街外韓式拌飯普遍也有（700-900）kcal，甚至更高。一般韓式拌飯在拌飯配菜、前菜中 ... JumptoSectionsof...

最近在韓國還有小紅書上，又流行起一個超厲害的食譜！那就是「減脂拌飯」，吃起來就跟韓式拌飯一樣好吃，但是熱量卻超級低，一碗熱量不 ... if(strpos(strtok($_SERVER["R...