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 要找到治療恐慌症的方法，首先了解恐慌的由來，即是在我們的主人格之下，壓抑著一個其實很害怕、很膽小的自己，而這個自己從來沒有真正地被承認和面對。所以被壓抑下去之後形成的一個次人格，而這個次人...

参考 wikiHow是一个“多人协作写作系统”，因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。 为了创作这篇文章，28位用户（部分匿名）多次对文章进行了编辑和改进。 ...

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