康復需要2 - 4 週的休息，令組織癒合。預期的臨床反應是痛楚得到改善。在大多數的報告中，患者只需接受一次注射，不過亦有部份患者需 ... 足部及踝部回到醫生文章阿基里斯跟腱病常見問題電郵給朋...

急性期，休息是必要的，並減少上下樓梯、奔跑、跳躍...等會造成阿基里斯腱負擔的動作。若是局部發炎發熱，局部冰敷是有幫助的。醫師會開立口服 ... 跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即...

適度休息： 假如你已經會偶爾感到小腿後方的緊繃痛感，可以先減少阿基里斯腱的活動，至少先不要做高衝擊性的運動，像是長時間跑步、跳街舞這樣的訓練。或 ... ...

阿基里斯腱病變(Achilles tendinopathy)，會導致運動時會有腳跟疼痛， ... 標籤:阿基里斯腱, 復健運動, 阿基里斯建病變, 阿基里斯肌腱炎, 後腳筋痛, ... ...

阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要肌腱，承受太大壓力之下，肌腱過於緊繃而發炎，這在《Runner's World》雜誌投票中，受到運動傷害的 ... 閱讀全文02014年5月2日上...

近幾年路跑盛行，對許多跑友與運動員來說，「阿基里斯肌腱炎（跟腱 ... 肌力不足時，例如長期跑步卻沒有好好休息、事前熱身、伸展不夠、甚至有些跑友 ... 為提供您更多優質的內容，本網...