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参考 wikiHow是一个“多人协作写作系统”，因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。 为了创作这篇文章，28位用户（部分匿名）多次对文章进行了编辑和改进。 ...

問：最近發生了一連串事件，讓我非常害怕，雖然做了EFT(Emotional Freedom Techniques 情緒釋放技巧)後還是會心裡毛毛的。請問許醫師，是不是有機會和大家分享一些消除...

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 要找到治療恐慌症的方法，首先了解恐慌的由來，即是在我們的主人格之下，壓抑著一個其實很害怕、很膽小的自己，而這個自己從來沒有真正地被承認和面對。所以被壓抑下去之後形成的一個次人格，而這個次人...