要找到治療恐慌症的方法，首先了解恐慌的由來，即是在我們的主人格之下，壓抑著一個其實很害怕、很膽小的自己，而這個自己從來沒有真正地被承認和面對。所以被壓抑下去之後形成的一個次人格，而這個次人...

参考 wikiHow是一个“多人协作写作系统”，因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。 为了创作这篇文章，28位用户（部分匿名）多次对文章进行了编辑和改进。 ...

問：最近發生了一連串事件，讓我非常害怕，雖然做了EFT(Emotional Freedom Techniques 情緒釋放技巧)後還是會心裡毛毛的。請問許醫師，是不是有機會和大家分享一些消除...

啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動相關網站相關網站追蹤商周任何人在成長過程中，都遇過上千次失敗，未來人生裡，還有更多類似的經驗等著我們。失敗是如...

每當有人問我這個問題的時候，我覺得非常、非常的有趣。我認為當你想要跨越自己的恐懼，其實並不是那麼的簡單。很多人他們在日常生活當中，他遇到自己的這些挑戰、困難、很多不想 要面對的事情時，他不知...

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