堅強代表走向那些負面的情緒，像是憤怒、失望、後悔、傷心、憂傷、失落，還有恐懼，甚至是喜悅、愛、高興、幸福和成功等所謂美好的情感， ... ...

現實情況總是很打臉，很多的壓力是客觀且不以人的意志為轉移的，所以，最有效的方法就是轉嫁和釋放我們的負面情緒。 夏夫爾·馬丁的著作《生活與情緒》中，有 ... ...

專家分享10種方法教你如何釋放憤怒與怨恨的情緒，和憤怒建立親密關係 ... 狀況，​可以減少攻擊性行為、負面的自言自語和（少量的）憤怒情緒。 VogueTaiwanChevronDownA...

和留言者一樣，許多人都認為心理強大的人，不會想要談論自己的消極感受，甚至不會有太多的負面情緒。他們對他人和自己，都懷抱一種「我看著 ... 主題分類 特色專題 ...

情緒帶著一股能量，在負面情緒來襲時，許多人習慣以「發洩」的方式處理負面​情緒，雖然負面情緒藉此得以抒解，但往往會傷害自己。此外，在 ... ...

整個練習都是基於「情緒釋放」來進行，共有七個步驟。不要著急，每一步都 ... 為了幫助你標記，在此提供一些人們最常見的負面情緒：. 廣告. 回首頁 English ...