適度減肥 肥胖是鼻鼾的一大因素，因過多脂肪會使喉嚨內壁受壓，直接影響呼吸。 · 改變睡姿 可以讓頭部墊高約4吋，有助於使舌頭下顎向前移動，避免阻塞喉嚨 ... ...

無論你是打鼻鼾，或受打鼻鼾困擾，相信你也很想知道有效的鼻鼾根治方法。 Health為甚麼會打鼻鼾成因?3個止鼻鼾有效方法 Photo:Gettyimages READMORE為甚麼會打鼻鼾成因...

非手術式治療方法，透過插入鼻鼾夾打開呼吸道，讓空氣自由進出鼻孔，減少減少因呼吸道受阻而形成之鼻鼾聲。澳洲TGA及美國FDA註冊產品，使用優質醫療級物料製造，100%不 ... Skiptoco...

鼻鼾與很多疾病相關，除了是睡眠窒息症的徵狀，肥胖、鼻敏感、扁桃腺增生都可引致鼻鼾；另一方面，若不及早治療，會增加高血壓、心臟病和不舉的風險。 ...

▽檢測自己打鼻鼾機率（點擊下圖看清！ ） · 1. 多唱歌：可以鍛鍊口腔以及咽喉的肌肉，改善肌肉鬆弛與打鼾情況。 · 2. 規律運動：提高心肺能力，減肥或 ... 港聞娛樂生活科技國...