高山症的預防缺氧時最好使用鼻孔吸氣，噘著嘴吐氣。(健康世界提供) 文：台大醫院復健部兼任主治醫師/藍青天氣漸漸熱了起來，又進入登山旺季。台灣多山，​超過 ... ~.~自言自...

前年九月自助去川藏24 天，行前上網查了令人聞之色變的「高山症」， ... 運動、或服用安眠藥，若平時有攝取咖啡因( 咖啡、茶、汽水) 的習慣， ... ...

談到登山，大家第一個想到的想必就是高山症(高原反應)的影響。 ... 大休的時候如果有用保溫瓶帶熱水的話可以泡點茶或咖啡，會覺得更佳的舒服 ... Melissa...

事先在1500公尺的中海拔山地集訓。 ○避免飲酒與使用安眠藥。 ○有喝茶與咖啡​等含咖啡因飲料習慣者不須驟停，否則反易 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新...

【詢問】咖啡高山症- 自助旅行最佳解答-202008152020年8月15日· Bella.tw儂儂- 改良自緩解高山症的西藏酥油茶，#防彈咖啡Bulletproof .

機轉和背後的學理機制還有原因請參照我另外一篇文章：關於高山症的小小豆知識） ... 不要喝咖啡或茶等含有大量咖啡因的食物（但過了七到十天等適應了就可考慮 ... ...