高山症的預防缺氧時最好使用鼻孔吸氣，噘著嘴吐氣。(健康世界提供) 文：台大醫院復健部兼任主治醫師/藍青天氣漸漸熱了起來，又進入登山旺季。台灣多山，​超過 ... ~.~自言自...

【詢問】咖啡高山症- 自助旅行最佳解答-202008152020年8月15日· Bella.tw儂儂- 改良自緩解高山症的西藏酥油茶，#防彈咖啡Bulletproof .

Altitude Illness 高山症也稱為高海拔疾病、高山反應，在海拔2100公尺以上的任何高度都可能發生，主要是因為高度上升，導致大氣壓力下降， ... 為提供您更多優質的內容...

但當您上昇到超越一定高度後，壓力便會對您的身體產生風險，就是高山症。 有人認為背負重裝 ... 多喝熱飲(比如紅糖薑湯、咖啡)，與多靜養即可。或做深而緩的長 ... ...

機轉和背後的學理機制還有原因請參照我另外一篇文章：關於高山症的小小豆知識） ... 不要喝咖啡或茶等含有大量咖啡因的食物（但過了七到十天等適應了就可考慮 ... ...

事先在1500公尺的中海拔山地集訓。 ○避免飲酒與使用安眠藥。 ○有喝茶與咖啡​等含咖啡因飲料習慣者不須驟停，否則反易 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新...