在這篇文中我們會探討關於鼻鼾的一切，包括打鼻鼾原因、鼻鼾患者可能患上的疾病還有鼻鼾治療方法！想從鼻鼾或睡眠窒息症中自救，就要開始重視鼻鼾！ 立即 ... Skiptocontent ...

止鼻鼾方法01：安眠鼻呼吸膠帶. 這款於日本藥妝熱賣的小林製藥安眠鼻呼吸膠帶簡單易用，只要睡前貼在雙唇上，便可以防止睡眠時以嘴巴呼吸所做成鼻鼾及 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支...

2. 暫時停止呼吸：有些枕邊人會注意到，當鼾聲停止時，打鼾者雖然沒有發出如雷鼾聲，而且胸部、腹部似乎仍然在用力作呼吸的動作，用手一摸打鼾者的口鼻，卻嚇了一大跳， ... ...

可以嘗試利用枕頭抬高頭部，可以有助呼吸，有助幫忙舌頭和下顎部移向前方，減少因呼吸道不暢通而出現鼻鼾。而且不要仰睡，嘗試側睡，因為可改善舌頭容易後垂情況，減少 ... Health為甚麼會打鼻...

3. 五個方法減輕鼻鼾情況 · 適度減肥 肥胖是鼻鼾的一大因素，因過多脂肪會使喉嚨內壁受壓，直接影響呼吸。 · 改變睡姿 可以讓頭部墊高約4吋，有助於使舌頭 ... ...

要解決打呼的最直接方法就是呼吸道暢通就好。 ... Dr.Breath止鼻鼾神器的專利設計，能有效地支撐和打開鼻腔通道，解決鼻鼾問題。 Skiptocontent 八月28,20...