(手機成癮,智慧型手機,螢幕使用時間) ... 設定任何目標都一樣，你不能僅靠著下定決心就能成功減少使用手機，而是需要具體的方法來思考及衡量。 回...

所以，如何戒除手機成癮，但又不需要失去行動裝置的生產力與娛樂性呢？就是要找到「在對的情境做對的事」、「在該專注時保持專注」的方法 ... 跳到主要內容 ...

可是她自己還不是常常盯著平板螢幕傻笑？ 孩子的心聲顯示他們根本不服父母的管教。所以，與其擔心孩子過度沉迷於手機，不如先想想如何戒斷 ... 現正閱讀如何幫助孩子克服3C成癮？重點在於「放下...

當科技被設計來吸引眼球，大腦成了螢幕的人質，該怎麼從科技成癮的流沙中脫困？ ... 在新書《無法抗拒》（Irresistible）中，奧特詳細檢視了手機、電玩、社群媒體等科技，如何「 ... 一...

您知道自己正在慢慢被手機控制嗎？越來越多的人正在嘗試戒掉手機上癮的不良習慣。美國的作家和心理醫師告訴您，2019年學會與手機 ... 首頁>新聞>科技新聞>正文...

隨著智慧型手機的普及，現今不少人玩手機到了成癮的程度；然而有 ... 這聽來有點諷刺，但普賴斯指這是一個協助自己開始戒手機癮的好方法。 2. ...