初到高原的時候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一週後，才可逐漸增加一定的活動量。 必須注意，如果進入高原後，反應的症狀愈來愈重， ... ...

西藏旅遊帶您完整體驗青藏鐵路之旅，深入西藏青藏高原，走訪西藏旅遊知名景點。 ... 和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。 ...

西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅遊之前一定要去醫院作 ... 由於搭車進入高原所需時間久，途中住宿條件比較差，體力消耗較大，除要準備以上 ... ...

常常被問到"我如何如何...適合去西藏嗎?" 根據經驗,大致歸納出五類人不適合進藏旅遊. 如果您不在這五類人之中,那麼歡迎您來西藏玩~~~. 第一類體力太差 ... ...

四、行走西藏高原一定有機會喝到青稞酒，青稞酒酸酸甜甜的，有助身體的體力恢復與消化，是藏族的體力泉源，但請不要喝太急、太多，因為青稞酒很好喝但後勁很強，尤其對低 ... 西藏旅遊注意事項 ...

少聽信一些謠傳的內容，這些年來，西藏當地的治安情況在全國是一等一的安全，放心的去旅行吧。 9、進藏前，盡可能不抽煙喝酒，避免上呼吸道感染。減少大量體力勞動，養精蓄 ... ...