上一次開懷大笑，已經不知道是多久以前的事了，就算是吃了「趕走壞心情 ... 如果心未曾接受訓練，很容易分心、焦躁、靜不下來時，也可以改成 ... ...

待他慢慢冷靜下來，他開始告訴我，其實無法好好睡眠跟休息的問題已經困擾他將近十多年了，結婚後就開始幫忙先生家裡的事業，負責公司的帳 ... ...

即使睡著了，也可能因為頭腦興奮地做各種夢，而得不到很好的休息。該怎麼梳理情緒讓自己平靜下來呢？最好的辦法就是做一個「睡眠儀式」！ 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cooki...

強迫思考症腦子靜不下來2008/06/11 【聯合晚報／記者李樹人／整理； ... 由於該名讀者的強迫思考症狀，已經出現了30多年，如果是腦部病變所 ... 萬般由心Dawn...

... 後、做完家務後、玩玩手機遊戲後、或是看完精彩的電視節目或電影之後睡不著？ ... 久，只要到晚上睡覺前，你總是覺得腦袋就像拉了發條似的，要停都停不下來？ JumptoSectionso...

「我真的很難靜下來。」「靜心聽水晶音樂有用嗎？」「我晚上都很難入睡，吃安眠藥也沒用。」「腦袋無法控制的一直轉…」「我很常會胡思亂想耶。」「就是會 ... GetstartedOpeninapp...