參考資料：PowerofPositivityTEEPR小編：總結一下：1. 把煩惱寫下來，這樣你才知道自己不會忘記。寫下後找時間勇敢面對，只要夠理解問題就不會恐懼了、2. 冥想，...

怎樣掌控好情緒，讓自己不輕易被別人牽著鼻子走，是一門似易實難的學問。心理學家亞伯．艾里斯的著作《告別壓力》把這關鍵性的一步放大討論，探討人們如何控制好自己，不被外在環境所牽制。艾里斯在心理學...

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如果你曾害怕自己與眾不同，請記得還有個芙烈達・卡蘿，來閱讀她畫裡留下的璀璨告白，在深刻中獲得更懂得。女人迷 womany.net別把時間浪費在憂慮未來，別因為懼怕結果就侷限了行動！擔心不如準...