為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。 了解隱私權政策 本文作者 Bobbi Emel，是一位在美國加州的...

怎樣掌控好情緒，讓自己不輕易被別人牽著鼻子走，是一門似易實難的學問。心理學家亞伯．艾里斯的著作《告別壓力》把這關鍵性的一步放大討論，探討人們如何控制好自己，不被外在環境所牽制。艾里斯在心理學...

跳到內容 你想閱讀這篇文章的%%版嗎？青年人問下載 擔心些什麼？ 擔心一定是不好的嗎？ 可以做的事 聽聽其他年輕人怎麼說你 曾經有以下的...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 讓生活一切如你所願的不二法門，就是別擔心。(圖/JD Hancock@flickr) ...

如果你曾害怕自己與眾不同，請記得還有個芙烈達・卡蘿，來閱讀她畫裡留下的璀璨告白，在深刻中獲得更懂得。女人迷 womany.net別把時間浪費在憂慮未來，別因為懼怕結果就侷限了行動！擔心不如準...

      參考資料：PowerofPositivityTEEPR小編：總結一下：1. 把煩惱寫下來，這樣你才知道自己不會忘記。寫下後找時間勇敢面對，只要夠理解問題就不會恐懼了、2. 冥想，...