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肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃 - 早安健康2019年8月17日 · 低GI飲食☀GL值☀吃太多高GI食物會導致肚子凸出，也與糖尿病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病有關，選擇低GL的食物，避免血糖飆升、脂肪囤積.缺少字詞： 傣族 | 必須包含以下字詞：傣族[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量. 食品名稱. GI 值.缺少字詞： 傣族 | 必須包含以下字詞：傣族[味道]四季味道-云南双江傣族传统美食口感清奇酸甜可口| CCTV美食2018年9