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營養師激推「8杯水減肥法」每天照時間表喝，瘦身、消水腫有感 - ELLE2021年4月10日 · 但需注意的是，所喝的水份應是清水，茶、果汁或其他含糖飲料不行，因為過多攝入會超出人體一天所需糖份。

清水中以飲用溫水最為理想，盡量避免冰水，會刺激 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=喝冰水竟能減重！ 醫證實：1年能瘦1.5公斤 - Tvbs新聞2020年8月10日 · 一般認為喝冰水不養身，甚至有一說，冰水會害脂肪囤積在腹部，但醫美醫師邱正宏，舉文獻反推，喝冰水有助於減重，因為喝下冰水，身體就會增加熱量傳導 ...喝冰