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升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKIGI值& GL值一覽表(I) - YYMIKI提供健康資訊並分享優質的產品與您分享. ... 均衡飲食觀. . 分享: 複製. 升糖指數GI & 升糖負荷GL I. GI值& GL值一覽表(I). 系統編號：.肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃 - 早安健康2021年8月17日 · 低GI飲食☀GL值☀吃太多高GI食物會導致肚子凸出，也與糖尿病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病有關，選擇低GL的食物，避免血糖飆升、脂肪囤積.每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民