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其實平時如果有下背痛情況，就要小心可能是脊椎滑脫。

（2020.7.30 ...30歲就有50歲的腰！減緩脊椎退化這樣做- 康健雜誌2011年9月1日 · 別小看腰椎老化，「厲害的退化，會出現頑固性的症狀，」牛自健舉例，像是下肢抽痛、麻木、甚至無法行走，影響工作和生活品質。

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