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食譜出處:https://goo.gl/22Eg5q 【關鍵字】：火腿、宵夜、高麗菜、起士粉、美乃滋、微波爐、醬油.微波爐竟能這樣用！8招聰明做菜，還能幫廚房用品殺菌 - 康健雜誌2021年3月30日 · 將洗淨的新鮮蔬菜放入容器中，加2～3匙的水，並拿個小碟子蓋上，留點孔隙讓水氣蒸散，並依菜量微波適當時間，直至蔬菜變軟，就能煮出一道燙青菜。

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微波時，撕開封膜一角竟是錯的！食品廠商告訴你：不想外熱內冰2017年8月22日 · 但是輔仁大學食品科學系陳政雄副教授表示，其實除非有極端的料理過程或者加入過量鹽巴，否則其實調理食品的營養素就跟一般外食一樣。

若擔心微波會對食物 ...