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打鼾最恐怖的健康殺手血壓恐飆高鼾聲大作如空襲警報！打鼾，不只影響自己的健康，嚴重時可能導致呼吸中止，也讓枕邊人難以入眠，白天精神大受影響。

醫學研究指出，打鼾是睡眠呼吸中止症的前兆， ...嚴重打鼾等同慢性自殺！營養醫學博士：側睡會更好，3招拯救「睡眠 ...2018年1月1日 · 打鼾是睡眠呼吸中止症一項最重要的表徵，有九成以上的睡眠呼吸中止症患者會打鼾，主要由於睡眠時上呼吸道因肌肉張力不足發生反覆性的塌陷...Sleepzy：智慧型鬧鐘及睡眠週期追蹤器- Google Play 應用程式評分 3.5 (28,402) · 免