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採低纖維、低油脂飲食原則，如：白米飯、麵條、蒸魚、瘦肉、白麵包等，減輕腸道負擔。

避免含乳糖成分食物，如：限制奶類及乳製品食用。

補充富含鈣食品以及益生菌、乳鐵蛋白、果寡糖等，有助於改善腸道菌態不平衡，緩解腹瀉。

補充水溶性膳食纖維，如：燕麥麩、菊芋多醣等，有助於吸收腸道過多水分，緩解腹瀉之症狀。

腹瀉飲食 - 廖叔叔健康屋www.uncleliao.com.tw › tag › 慢性腹瀉關於精選摘要腹瀉拖久小心大腸炎！拉肚子吃什麼好得快？ - 早安健康2018年7月21日 · 細菌性，像是食材保存不當，沒有煮熟食材交叉汙染造成的食物中毒。

病毒性。

化學性。

飲食，如乳糖不耐。

情緒緊張也會引起。

慢性腹瀉常見 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=找拉肚子飲食禁忌相關社群貼文資訊腹泻不能食用牛奶、豆浆等胀气 ...缺少字詞： gl= tw。

飲食3大禁忌———切記18種食物絕不能空腹食用！！ - 今天頭條。

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若食物在消化. 後會迅速分解且易造成 ...缺少字詞： 拉肚子 | 必須包含以下字詞：拉肚子圖片全部顯示