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小紅書爆紅「15天減脂菜單」，跟著吃包準瘦！ - 女人我最大2021年5月25日 · 【15天減肥菜單】. 第一天早餐：沒吃午餐：牛肉丸＋雞胸肉＋蕃薯＋萵苣加餐：香蕉晚餐：小黃瓜炒 ...想減超難瘦的肚子肥肉要從早餐開始！揭祕網美不告訴妳的2018年8月15日 · 肚子的贅肉一直都是很難消除的部位，除了做運動外，可以調整一下妳的減肥菜單，或者在早餐加入低GL指數旳食譜。

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