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睡前喝红酒，一般在睡前半小时以上喝一杯，量把握在150ml—250ml左右就好，不宜过量喝酒。

睡前喝少量红酒可以放松身心，调节情绪，减缓压力，有助于睡眠。

2020年3月17日睡前喝多少红酒合适？ - 葡萄酒网m.putaojiu.com › wenda關於精選摘要找睡前紅酒喝多少相關社群貼文資訊| 娛樂貼文懶人包-2021年10月缺少字詞： gl= tw。

长期睡前喝红酒有什么好处- 美酒网。

2020年6月4日· 在我们的日常生活当中，大部分人应该都知道适量饮用一些葡萄酒对我们的身体